感冒时失去味觉可能与以下原因有关：
1.病毒感染：感冒通常是由病毒引起的，这些病毒可能会感染并损害味觉感受器，导致味觉丧失或减退。
2.炎症反应：感冒时，身体会发生炎症反应，炎症可能会影响味觉神经和味觉感受器，导致味觉异常。
3.鼻塞：感冒时，鼻腔会充血和肿胀，导致鼻塞。鼻塞会影响嗅觉，而味觉和嗅觉是相互关联的，因此鼻塞可能会导致味觉丧失或减退。
4.药物副作用：一些感冒药、抗生素等药物可能会导致味觉异常。
5.脱水：感冒时，身体会失去大量的水分，如果不及时补充水分，可能会导致脱水。脱水会影响味觉和嗅觉的正常功能。
为了缓解感冒时失去味觉的症状，可以尝试以下方法：
1.多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于缓解脱水症状，改善味觉和嗅觉。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、酸性等刺激性食物，这些食物可能会加重味觉异常。
3.保持口腔清洁：经常刷牙、漱口，保持口腔清洁，有助于缓解味觉异常。
4.尝试嗅觉训练：通过嗅觉训练，如闻一些熟悉的气味，如柠檬、薄荷等，可以帮助恢复味觉。
5.休息：充足的休息可以帮助身体恢复，缓解感冒症状，也有助于改善味觉异常。
如果感冒症状持续时间较长或味觉异常严重，建议咨询医生的意见，以确定是否存在其他潜在的健康问题。