醋具有刺激性，能软化血管和清除牙齿污渍，有一定美白效果，所以喝醋能美白牙齿。以下是关于用醋美白牙齿的具体内容：
一、用醋美白牙齿的方法
1.选择白醋：白醋可以清除牙垢和烟渍。
(1)早上的方法：早上刷牙时，先用白醋刷几分钟，然后转用清水刷牙，坚持一个月牙齿可变白。具体步骤为，晚上正常刷牙后洗净牙膏残留，过两分钟含一小口白醋入口，尽量把食醋堆积在牙齿周围，2分钟左右吐出，用清水漱口后用牙刷仔细用力刷牙齿表面，再清洗舌苔，直到口腔无太大醋味。
(2)早晨的方法：把准备的50ml白醋含在嘴里，使白醋在牙齿周围来回流动持续几分钟，然后吐掉白醋，用牙刷反复刷洗牙齿，特别是牙垢和烟渍多的地方，最后用清水漱口。
2.注意事项：这种方法对牙齿不太好，建议一月一次应急用。牙齿会有酸躁感，1个小时后会逐渐消失。
二、用醋美白牙齿的弊端
醋虽能洁牙但更伤齿，酸性的醋会使牙齿脱钙，腐蚀牙釉质，最终使牙齿表面变得粗糙，可能变成“蜂窝牙”，甚至有牙齿被蛀掉的风险。不仅喝醋如此，经常喝可乐、酸性果汁也会溶蚀牙齿的珐琅质，所以喝完这类饮料后需用清水漱口。而对于小苏打粉能美白牙齿的说法，目前并无研究报告证实，且要考虑其浓度是否会对齿质造成破坏等副作用，还需大量成分分析和临床实验才能得出结论，建议不要贸然尝试。
总之，牙齿白不一定代表牙齿健康，与其在牙齿美白上花费大量时间，不如多花些时间彻底清洁牙齿更实际靠谱。