关键点：腋测、口测排卵后体温一般在36-37.3℃之间，排卵期因激素水平升高会体温升高，腋下体温约升高0.5℃；排卵期要随时监测体温变化以了解排卵情况，清晨定时测量，避免活动后测；下午及晚上体温稍高但不超正常值无需担心；排卵后女性要注意休息、避免过度劳累和剧烈运动，多吃有营养食物，排卵期适当性生活可提高受孕概率。
以下是详细阐述：
一、关于排卵后体温的范围。通常采用腋测或口测的方式来测量排卵后体温，一般会处在36-37.3℃这个区间内。在排卵期的时候，由于体内激素，特别是孕激素水平的上升，往往就会出现体温升高的现象。就腋下体温测量来说，通常会升高大概0.5℃左右。
1.在实际测量中，要准确掌握体温的变化情况。
(1)这有利于判断是否有排卵发生。
2.测量体温时要注意方式方法。
(1)要在清晨进行定时测量，不能在刚活动完后就进行监测，不然会对监测结果产生不良影响。
二、对于体温在一天中的变化情况。一般下午和晚上的体温会比早上的体温稍微高一些，但也不会超出正常的数值范围，对此无需过度紧张和担忧。
三、排卵后女性的注意事项。女性在排卵后要注重休息，不要让自己过度劳累，更要避免进行剧烈的运动。同时，要多进食一些有营养的食物，来补充身体所需要的各种营养成分。
1.在排卵期期间。
(1)适宜进行适当的性生活，这样能够有效提高受孕的几率。
总结概况提示：以上内容围绕排卵后体温的相关情况，包括范围、监测要点、体温变化及排卵后注意事项等进行了详细阐述，重点强调了通过监测体温了解排卵以及排卵后女性的合理做法，有助于人们更好地了解和应对排卵相关问题。