月经推迟、量少与生活方式、情绪因素以及疾病等有关，可对症予以治疗和调理。
一、生活方式：
1.部分女性平时不重视饮食和身体保养，比如在月经期间食用生冷食物，或穿衣过少导致身体受凉，这些情况可能引发宫寒，进而导致月经推迟、月经量少。
2.可通过改变不健康的生活方式来缓解症状，如避免进食生冷食物，在月经来潮时特别注意做好保暖工作。
二、情绪因素：
1.女性若在日常生活中或月经期间频繁出现脾气暴躁、情绪低落等消极情绪，会对月经产生影响，使其出现异常。
2.平时可以通过运动锻炼以及接受心理疏导等方式来稳定情绪，从而改善月经异常的状况。
三、疾病因素：
1.当女性出现卵巢早衰或其他一些疾病时，也可能有月经推迟量少甚至闭经的现象。
2.可在医生指导下使用坤泰胶囊或地屈孕酮等药物来调节卵巢功能，进而缓解症状。
当女性出现月经推迟量少的情况时，应及时前往医院进行检查和治疗。总之，对于月经推迟量少的问题，要根据具体原因采取针对性的措施进行改善和治疗。