后脑壳通常所说的后枕部位出现疼痛，可能是由多种因素导致的，比如长期精神压力大、神经衰弱、神经性头痛等，需依据实际状况进行处理。
一、长期精神压力大：若长期处于较大的精神压力之下，可能会对脑神经形成刺激，进而引发后枕疼痛，同时还可能伴有头晕、烦躁等表现。这一般属于正常的生理反应。对此，建议平时多和他人交流沟通，注重压力的释放。
二、神经衰弱：这是在长期紧张和高压力状态下产生的一种心理疾病，可能出现注意力不集中、肌肉紧张性疼痛、后枕有刺痛感等症状。患者可遵医嘱服用相关药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B1片等。
三、神经性头痛：神经性头痛主要是由于精神或情绪紧张，使得头皮的筋膜或肌肉收缩所引起的，可能会出现后枕、前额、太阳穴等部位持续性闷重的感觉，还可能伴有焦虑不安、心慌等症状。患者可在医生指导下服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物来进行治疗。
此外，极少数情况下还可能是颈椎病所导致。倘若症状较为严重，建议及时前往医院进行检查，以明确病因。
总之，后枕疼的原因多样，需要仔细分辨并采取合适的应对措施，若情况严重应及时就医检查和治疗。