类风湿性关节炎即类风湿关节炎，这是常见的慢性且高致残性自身免疫病，病情常反复且逐渐加重，最终可致关节结构破坏与畸形，使患者残疾。因病因不明，当下尚无有效预防手段，不过可通过如下方式减少发作：
一、高度重视：类风湿关节炎虽致残率高，但患者若早期获诊断并及时规范治疗，仍能控制病情发展，甚至有治愈可能。一旦出现关节红、肿、热、痛等局部表现，以及低热、体疲、体重下降等全身表现，就需高度重视，尽快到定点医院就医明确诊断，并遵医嘱对症治疗。比如，通过详细的检查来确定病情的具体情况，包括血液检查以检测相关指标，影像学检查来查看关节的病变程度等。早期诊断后积极采取药物治疗、物理治疗等多种手段，以延缓病情进展。
二、控制感染：部分患者因身体发生感染且未得到良好控制而牵连到关节，从而引发类风湿关节炎。平时有效预防和避免身体出现如感冒、咽炎、扁桃体炎等其他感染，有助于预防类风湿关节炎。这就需要保持良好的生活习惯，如勤洗手、避免接触感染者，在流感季节可考虑接种疫苗等。
三、合理饮食：日常生活中合理饮食，以清淡、易消化饮食为主，少食用生冷、寒凉、辛辣、油腻食物，也不可暴饮暴食，可避免类风湿关节炎反复发作。具体来说，可多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，为身体提供充足的营养支持。
四、防止关节受寒冷湿气侵袭：注意关节保暖是预防类风湿关节炎的关键。一旦关节受寒冷、潮湿侵袭，可能影响关节活动功能，增加发病概率。例如，根据天气变化及时增减衣物，在寒冷环境中佩戴护具等。
五、适当进行锻炼：日常生活中适当进行体育运动，可增强体质，促进全身血液循环，使关节和骨骼保持强健状态，有效防止类风湿关节炎发生。可以选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等，并坚持规律锻炼。
总之，对于类风湿关节炎要从多个方面加以重视和预防，以降低其发病风险和减少发作。