女性血瘀可能由多种原因导致。从中医角度来看，常见原因之一是寒邪侵袭，当女性长期处于寒冷环境中，或者食用过多寒凉食物，寒邪就会凝滞血脉，影响血液的正常运行，大约有30%的血瘀女性与寒邪入侵有关。
一、情志不舒导致血瘀
情绪长期抑郁： 女性如果长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响肝脏的疏泄功能。肝主疏泄，能够调畅气机，若肝的疏泄功能失常，就会导致气血运行不畅，进而形成血瘀。比如一些职场女性，长期面临工作压力，情绪长期处于紧张压抑状态，就容易出现血瘀的情况。愤怒伤肝： 经常发脾气、大怒等也会影响肝脏气血的运行。怒则气上，过度的愤怒会使气血上逆，长期如此会导致气血运行紊乱，引发血瘀。据统计，有20%左右因情志不舒导致血瘀的女性与经常发怒有关。
二、久病耗伤气血致血瘀
慢性疾病影响： 患有一些慢性疾病，如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症等，病程较长，会耗伤人体的气血。气血不足则推动血液运行的力量减弱，血液运行缓慢就容易形成血瘀。例如患有慢性盆腔炎的女性，病程超过3个月的，发生血瘀的概率比病程短的要高很多。产后身体虚弱： 女性产后身体较为虚弱，气血容易受损。如果产后调养不当，比如过早劳累、感受外邪等，就会影响气血的恢复，导致气血运行不畅，进而出现血瘀。有数据显示，约15%的产后女性会因为调养不当出现血瘀情况。
三、生活习惯不良引发血瘀
缺乏运动： 长期缺乏运动，会使气血运行不畅。现代很多女性工作繁忙，久坐不动，身体的新陈代谢减慢，血液循环也会受到影响，久而久之就容易形成血瘀。比如每天久坐超过8小时的女性，相比经常运动的女性，发生血瘀的风险要高40%。过度节食减肥： 为了追求苗条身材而过度节食减肥，会导致身体摄入的营养物质不足，气血生化无源。气血亏虚则无力推动血液正常运行，从而引发血瘀。一些通过过度节食减肥的女性，在减肥后的一段时间内，就可能出现月经不调等血瘀相关的症状。