早上起床感觉喉咙有痰多与饮食不当、长时间吸烟、咽炎等有关，也可能是急性喉炎、慢性鼻炎等导致，需根据病因采取针对性治疗措施。
一、饮食不当
如果饮食不合理，食用了刺激性或难以消化的食物，就可能刺激咽喉部位，从而出现喉咙痰多的情况。此时要改变不良饮食习惯，避免食用辣椒、生姜等刺激性食物，可适当吃苹果、雪梨等水果。
二、长时间吸烟
长期吸烟的人群，会对咽喉造成刺激，也容易出现痰多现象。应改掉吸烟的不良习惯，防止病情进一步发展。同时，也可以遵医嘱使用清喉利咽颗粒、复方金银花颗粒等药物进行治疗，有助于疾病恢复。
三、咽炎
当咽喉受到细菌等致病菌侵袭后，容易出现肿胀疼痛症状，也可能形成痰液。可遵医嘱使用头孢克肟颗粒、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，同时需要多喝水以促进新陈代谢。
此外，还可能是急性喉炎、慢性鼻炎等原因引起，应及时就医诊治。
总之，早上起床喉咙有痰的原因多样，要明确具体原因并采取合适的治疗方法，同时保持良好的生活习惯。