小孩有点贫血症状时，首先要明确贫血的原因。一般来说，儿童贫血常见的有缺铁性贫血等。对于缺铁性贫血，首先可以通过饮食来调整。比如，多给孩子吃富含铁的食物，像红肉（牛肉、猪肉等），每100克红肉中含铁量较高；还有动物肝脏，猪肝每100克含铁量能达到22.6毫克左右。
如何通过饮食改善
含铁丰富食物： 除了红肉和动物肝脏，还有豆类，像黑豆每100克含铁量约7毫克；绿叶蔬菜里的菠菜，每100克含铁量在2.9毫克左右。要让孩子均衡摄入这些食物，帮助补充铁元素。维生素C促进吸收： 搭配富含维生素C的食物一起吃，能促进铁的吸收。比如橙子，每100克含维生素C约33毫克，让孩子吃橙子或者喝橙汁，能更好地助力铁的吸收利用。
贫血可能的检查项目
血常规检查： 通过血常规可以初步了解孩子血红蛋白等指标情况。一般来说，血红蛋白值能反映是否贫血以及贫血的大致程度。比如血红蛋白低于110g/L，就要考虑贫血可能。铁代谢检查： 可以检测血清铁、铁蛋白等指标。血清铁降低、铁蛋白减少往往提示缺铁性贫血。
特殊情况需就医
严重贫血表现： 如果孩子出现面色极度苍白、精神萎靡、呼吸急促等严重贫血表现时，要立刻带孩子就医。因为严重贫血可能会影响孩子的生长发育和脏器功能。长期不改善的情况： 如果通过饮食调整一段时间后，孩子贫血情况没有改善甚至加重，也要及时带孩子到医院进一步检查，查找贫血的具体原因，比如是否有其他血液系统疾病等。