浑身没劲总感觉累可能由以下原因导致：睡眠不足、营养不良、低血糖、贫血、抑郁症等。若长期处于这种不适状态，患者应及时前往医院进行诊断和治疗。
一、睡眠不足：
长期熬夜致使睡眠不足，会使身体与大脑无法得到充分的休息和调整，这样就容易引发身体出现各类不适症状，比如总是感觉很累且浑身无力、四肢酸软等。建议要保证充足的睡眠，营造良好的睡眠环境，如此症状可逐渐得到改善。
二、营养不良：
若饮食结构不合理，或是长期存在挑食、偏食等情况，就可能导致身体缺乏营养。长期的营养不良会使机体变差，使人出现感觉累且浑身无力、身体瘦弱等现象。建议调整饮食结构，多食用含有蛋白质、维生素的食物，并养成良好的饮食习惯，这有助于缓解症状。
三、低血糖：
当身体中糖原流失过多或是长期糖分摄入不足时，就可能诱发低血糖，从而容易引起无力、虚弱、手颤等症状。及时补充高糖食物，比如水果糖、白砂糖、甜甜圈等，有利于改善症状。
四、贫血：
如果铁元素摄入不足或是长期慢性失血，导致造血干细胞损伤过多或活性降低，就会引发贫血，出现面色苍白、全身无力、食欲下降等情况。通常需要依据贫血的具体类型进行治疗，比如若是缺铁性贫血，可以遵医嘱适当补充铁剂，如琥珀酸亚铁颗粒、硫酸亚铁片等，能够促进症状改善。
五、抑郁症：
受环境、性格、疾病等多种因素影响，有可能引发抑郁症，这会使患者感觉累且浑身无力、食欲不振，同时伴有情绪低落、记忆力减退等症状。建议在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、氢溴酸西酞普兰片、劳拉西泮片等药物进行治疗，以改善抑郁症状。
及时到正规医院就诊并采取相关治疗加以控制，有助于延缓病情发展，同时也能改善生活质量。