通常所说的姨妈即月经，而月经量多可能由多种因素引发，包括运动因素、精神因素、饮食因素、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。建议患者及时就医，依据病因进行对症治疗。
一、运动因素：
剧烈运动可能致使月经量增多，这是因为运动时子宫肌层收缩，容易导致血管破裂，进而使月经量增加。所以患者在月经期间应避免进行剧烈运动，可选择适当的低强度运动，像瑜伽、散步之类。
二、精神因素：
长时间的紧张、焦虑等情绪状态可能会影响激素分泌，从而导致月经出现异常。患者需要运用一些方法来缓解压力和情绪波动，例如采取冥想、深呼吸等放松技巧。
三、饮食因素：
不良的饮食习惯，比如缺乏铁、维生素B6以及其他营养素等，可能对月经出血量产生影响。为此，患者要保持饮食的均衡，增加富含铁、维生素B6的食物的摄入，如红肉、绿叶蔬菜、全谷物等。
四、子宫肌瘤：
这是一种良性肌肉肿瘤，可能在子宫肌层内生长，进而导致月经量多。患者可以在医生的指导下使用诸如桂枝茯苓胶囊、米非司酮胶囊等药物进行治疗。
五、子宫内膜异位症：
指的是子宫内膜组织在子宫外的位置生长，比如卵巢、盆腔等，这些异位的组织有可能影响子宫正常的生理功能。患者可遵医嘱使用达那唑胶囊、炔诺酮片等药物进行治疗。
患者在治疗期间，务必注意保持良好的个人卫生习惯，以防感染。
总之，当月经量多时，要明确原因并采取相应的治疗措施，同时注意个人卫生和生活习惯的调整。