艾灸肚脐贴去湿气是真的。艾灸肚脐贴是一种中医外治法，通过刺激肚脐周围的穴位，如神阙穴、气海穴、关元穴等，以达到温阳散寒、祛湿通络的效果。
湿气是中医理论中的一个概念，指的是人体内的湿气过重，导致身体出现各种不适症状，如疲劳、肥胖、湿疹、腹泻等。艾灸肚脐贴可以通过刺激穴位，促进身体的新陈代谢，加速湿气的排出，从而缓解湿气带来的不适症状。
此外，艾灸肚脐贴还可以改善脾胃功能，增强人体的免疫力。脾胃是人体的后天之本，脾胃功能好，人体的气血津液才能充足，从而维持身体的健康。
需要注意的是，艾灸肚脐贴虽然有一定的去湿气效果，但并不能完全替代药物治疗。如果湿气症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，使用艾灸肚脐贴时也需要注意以下几点：
1.选择正规的产品：市场上艾灸肚脐贴的品牌和种类繁多，建议选择正规的产品，以确保其质量和安全性。
2.注意使用方法：使用艾灸肚脐贴时，需要按照说明书上的方法进行操作，避免烫伤皮肤。
3.注意保暖：艾灸后，肚脐周围的皮肤会比较敏感，需要注意保暖，避免着凉。
4.过敏体质者慎用：如果是过敏体质者，使用艾灸肚脐贴前需要先进行皮肤测试，如无过敏反应再使用。
总之，艾灸肚脐贴去湿气是有一定科学依据的，但需要注意使用方法和注意事项。如果有任何不适症状，建议及时就医。