急性焦虑症的治疗方式有多种，一般可通过药物治疗结合心理治疗等综合手段来改善。药物方面常用的有抗焦虑药物，比如苯二氮䓬类药物，像阿普唑仑等，能较快地缓解焦虑症状，但具体使用需遵循医嘱。
药物治疗选择
抗焦虑药物应用：苯二氮䓬类药物是常用的抗焦虑药，这类药物通过加强大脑中抑制性神经递质γ-氨基丁酸的作用来发挥抗焦虑功效，像氯硝西泮等也可用于急性焦虑症的治疗，但需在医生指导下使用，因为其有一定的副作用和使用禁忌。
心理治疗方法
认知行为疗法：通过帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯来缓解焦虑。例如，让患者学习如何觉察自己的焦虑情绪产生时的思维活动，然后逐步纠正那些不合理的、导致焦虑加重的想法，从而改变行为反应，减轻焦虑症状。放松训练：包括深呼吸放松、渐进性肌肉松弛等。深呼吸放松时，患者慢慢地吸气，让腹部膨胀，然后慢慢地呼气，重复几次，能帮助身体和心理放松，减轻焦虑带来的躯体紧张感。渐进性肌肉松弛则是依次紧张和放松身体各个部位的肌肉，感受肌肉紧张与放松的差异，进而缓解焦虑状态。
生活方式调整
规律作息：保持每天7~8小时的充足睡眠，规律的作息有助于维持身体的生物钟稳定，对调节神经功能、缓解焦虑有帮助。如果睡眠不好，可能会加重焦虑症状，所以要尽量保证睡眠质量和时间。适度运动：每周进行至少3次，每次30分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。运动可以促进身体分泌内啡肽等神经递质，这些神经递质具有改善情绪、缓解焦虑的作用，同时运动还能转移注意力，让身心得到放松。