胆红素高可以通过以下方法降低：
1.针对病因治疗：胆红素高可能是由于肝脏疾病、胆囊疾病、溶血性疾病等引起的。因此，需要明确病因，针对病因进行治疗。例如，乙肝患者需要进行抗病毒治疗，胆结石患者需要进行手术治疗等。
2.保肝治疗：胆红素高会对肝脏造成损伤，因此需要进行保肝治疗。保肝治疗可以使用一些保肝药物，如还原型谷胱甘肽、多烯磷脂酰胆碱等。
3.退黄治疗：胆红素高会导致黄疸，因此需要进行退黄治疗。退黄治疗可以使用一些药物，如茵栀黄口服液、熊去氧胆酸等。
4.饮食调整：胆红素高的患者需要注意饮食调整。建议患者多吃一些清淡、易消化的食物，避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物。同时，患者还需要注意休息，避免过度劳累。
5.其他治疗：胆红素高的患者还可以进行一些其他治疗，如光疗、中医治疗等。
需要注意的是，胆红素高的治疗方法需要根据患者的具体情况进行选择，建议患者在医生的指导下进行治疗。同时，患者还需要注意定期复查，以便及时调整治疗方案。