惊跳反射太频繁的改善措施包括：打襁褓、睡婴儿睡袋。
一、打襁褓：具体做法是利用宝宝的包被，把宝宝的上半身和上肢包裹起来，使得双上肢被限制活动，而双下肢保持自由状态。这样一来，当宝宝突然遭受到声音或光线的刺激时，就不会因为上肢张开并前伸而把自己惊醒。打襁褓能够起到一定的保护作用，减少惊跳反射对宝宝睡眠的影响。但要特别注意的是，在给宝宝打襁褓时，一定不能绑住宝宝的双腿，否则可能会导致宝宝出现髋关节脱臼的情况，进而对宝宝正常的生长发育产生不利影响。
二、睡婴儿睡袋：婴儿睡袋是依据婴儿睡觉时两上肢上举呈投降姿势的特点来设计的。宝宝睡在睡袋里会比较舒服，同时睡袋也能对两上肢进行一定程度的约束，从而发挥防止惊跳的作用。
总之，家长们可以根据实际情况选择打襁褓或让宝宝睡婴儿睡袋的方式来改善宝宝惊跳反射太频繁的问题，但要始终牢记相关的注意事项，以保障宝宝的健康成长。