孕妇长智齿牙龈肿痛的应对方法包括定期冠周冲洗以及养成良好口腔卫生习惯等。
一、定期冠周冲洗
1.孕妇怀孕4至6个月时，可进行冠周冲洗来控制病情，这样能将智齿部位的食物残渣和脓液冲洗干净，对缓解肿痛症状有显著效果。
2.在怀孕晚期则最好不做冠周冲洗，以免对身体造成刺激而不利于胎儿正常生长。
二、养成良好口腔卫生习惯
1.孕妇长智齿期间应注重养成良好的口腔卫生习惯，在专业医师指导下选择合适的牙膏刷牙。
2.饭后可用生理盐水漱口，防止食物残渣刺激智齿部位而加重牙龈肿痛症状。
3.若牙龈肿痛症状无法缓解，还应定期去医院复查，明确具体的牙齿情况。
孕妇在治疗期间还需严格控制饮食，尽量避免食用辛辣刺激的食物，如花椒、洋葱等，以防身体病情加重。
总之，孕妇面对长智齿牙龈肿痛的情况，要采取合适的方法来处理，同时注意相关事项，以保障自身和胎儿的健康。