脚踝滑膜炎通常无法自愈。
脚踝滑膜炎主要是由于踝关节内的滑膜受到如外伤等刺激因素，从而引发炎症，导致分泌液失衡并形成积液的一种病变。其主要的临床表现为脚踝处疼痛、肿胀等。如果患上脚踝滑膜炎，一般难以自愈。
一、在急性发作的初期阶段，可以借助休息或是物理治疗的方式来减轻不适症状，但存在再次发作的可能。
二、倘若滑膜炎在较长时间内都没有显著的改善，可依照医生的建议服用非甾体消炎类以及活血化瘀类的药物，像是布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片、活血止痛胶囊等。
对于踝关节滑膜炎，在治疗期间还需定期前往医院复查，以查看病情是否有好转，从而能够调整药物的使用剂量。在日常生活里要注意保持饮食清淡，不可食用辛辣刺激性食物，避免过度劳累以及剧烈运动，同时也要留意对滑膜炎的局部做好保暖工作，防止长期处于潮湿的环境当中。
总之，脚踝滑膜炎自愈可能性小，需采取多种措施进行治疗和护理，且要密切关注病情变化并做好日常保养。