降血压的茶包括菊花茶、三七茶、荷叶茶、莲子心决明子茶、三宝茶等。
一、菊花茶：菊花茶能够降血压，其有着清火、明目、解热的作用。在冲泡时还可搭配山楂、槐花等。这是因为菊花中富含的营养成分有助于调节血压。
二、三七茶：三七作为一味具有活血化瘀功效的中药。三七茶不但能降血压，还可以改善心肌供血情况。其含有的有效成分发挥着重要作用。
三、荷叶茶：荷叶具有良好的利尿消肿作用。荷叶茶通过促进身体新陈代谢，进而达到降血压的效果。
四、莲子心决明子茶：由莲子心和决明子一起冲泡而成的莲子心决明子茶，在降血压的同时，还能对头晕、心烦等症状起到缓解作用。
五、三宝茶：由菊花、罗汉果、普洱等组成的三宝茶，既能够降血压，又可以实现消脂减肥。
降血压注意事项：
1.不能单纯依靠降压茶来降血压，而是需要前往医院就诊，在医生指导下服用降压药物。
2.控制饮食，尽量做到低盐、低脂，多食用含钾高的新鲜蔬菜、水果和豆制品，尽量避免油腻、煎炸、辛辣类食物。
3.注意定期测量血压，严格按照医嘱持续服药。
总之，对于高血压患者来说，合理选择降压方法很重要，包括使用降压茶以及遵循相关注意事项等。