鼻粘膜肿胀通常由感冒、过敏等因素引起。一般来说，因感冒导致的鼻粘膜肿胀，若不合并细菌感染，病程大约7~10天可自行缓解。
引发鼻粘膜肿胀的常见原因
感冒因素： 病毒感染是引发感冒进而导致鼻粘膜肿胀的常见原因，像鼻病毒等多种病毒入侵人体后，会刺激鼻粘膜，使其出现充血、肿胀的情况。过敏因素： 接触过敏原也会造成鼻粘膜肿胀，例如花粉、尘螨等过敏原被人体吸入后，免疫系统会发生反应，释放组胺等物质，引起鼻粘膜水肿、肿胀。
缓解鼻粘膜肿胀的非药物方法
生理盐水冲洗： 可以用生理盐水冲洗鼻腔，每天进行2~3次。通过冲洗能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻粘膜肿胀，一般冲洗时温度要接近体温，约37℃左右比较合适。避免刺激物： 要尽量避免接触刺激性气体，比如吸烟产生的烟雾、厨房的油烟等，这些刺激物会加重鼻粘膜肿胀的情况。同时，寒冷空气也可能刺激鼻粘膜，出门时可佩戴口罩来防护。
药物缓解鼻粘膜肿胀的情况
减充血剂： 像麻黄碱滴鼻液等减充血剂能缓解鼻粘膜肿胀，但这类药物不能长期使用，一般连续使用不宜超过3天，否则可能会引起药物性鼻炎等不良反应。抗过敏药物： 如果是过敏导致的鼻粘膜肿胀，可使用抗组胺药物，如氯雷他定片等。这类药物能阻断组胺与受体的结合，从而减轻鼻粘膜的过敏反应，缓解肿胀症状，通常成人每日服用1次，每次10毫克。