吃冬虫夏草在传统观念中有一定益处，比如它含有多种营养成分，像虫草酸、虫草多糖等。研究发现，冬虫夏草可能对免疫系统有一定调节作用，有相关研究表明它能在一定程度上增强机体的非特异性免疫功能。
对免疫系统的调节作用
增强免疫细胞活性：冬虫夏草中的某些成分能够促进免疫细胞，如巨噬细胞、T淋巴细胞等的活性。巨噬细胞可以更好地吞噬病原体，T淋巴细胞能更有效地识别和攻击受感染细胞或异常细胞。调节免疫平衡：它可能有助于调节机体的免疫平衡，避免免疫过度激活或免疫功能低下的情况。例如，在一些免疫功能紊乱的状态下，冬虫夏草或许能使其逐渐恢复正常的免疫调节功能。
对呼吸系统的潜在益处
缓解咳嗽等症状：传统上认为冬虫夏草对呼吸系统疾病有一定改善作用，比如对于一些因肺虚引起的咳嗽可能有缓解效果。有研究显示，它可能通过减轻气道炎症等机制来改善咳嗽症状。保护肺部组织：其中的有效成分可能对肺部组织有一定的保护作用，有助于维持肺部正常的生理功能，在一定程度上抵御外界不良因素对肺部的损伤。
在肾脏方面的可能作用
保护肾脏细胞：冬虫夏草中的成分可能对肾脏细胞有保护作用，能够减轻肾脏受到的氧化应激损伤等。有研究发现它可以减少肾脏细胞的凋亡，维持肾脏的正常结构和功能。改善肾功能指标：对于一些轻度肾功能异常的情况，可能有助于改善相关的肾功能指标，比如在一些慢性肾病的早期阶段，可能对肾功能有一定的维护作用，但需要注意这是在专业医疗指导下综合治疗的一部分，不能替代正规的肾病治疗方案。