孕妇中期可适当吃桂圆，但不可多吃。
一、桂圆的营养及功效：桂圆是较有营养的食物，所含营养成分有葡萄糖、氨基酸、蛋白质、维生素等。日常生活中适当食用能补充营养，增强身体抵抗力，还可促消化、促进肠道蠕动。
1.补充营养：其丰富的营养成分能为身体提供必需的物质。
2.增强抵抗力：有助于提升孕妇的免疫力。
3.促消化等功效：对消化系统有一定益处。
二、孕妇中期食用桂圆的注意事项：不建议过多食用，少量即可，过多食用可能带来不良影响。
1.身体刺激：容易导致腹泻、腹痛等症状。
2.子宫收缩：可能引发子宫收缩。
3.血糖问题：会使体内血糖升高，易诱发妊娠期糖尿病，对孕妇身体不利。
三、其他方面：虽然桂圆口感好，但要适当控制食用量，还可多吃其他有营养的食物如苹果、橙子、白菜、萝卜等，这对胎儿生长发育有帮助。同时孕妇要保持良好心态，不要过于焦虑、紧张，且需定期就医进行各项检查，如B超检查、四维彩超检查等。
总之，孕妇中期吃桂圆要适度，注意其可能带来的影响，还要注重营养均衡和保持良好状态并按时检查。