姨妈指的是月经，来月经第一天血黑的原因及解决方法如下：
1.正常现象：月经血发黑可能是正常的，因为月经初期出血量较少，经血在子宫内停留时间较长，导致血液氧化变黑。这种情况通常不需要特殊处理，随着月经量的增加，经血颜色会逐渐变红。
2.宫寒：宫寒是指子宫寒冷，可能导致月经血排出不畅，经血在子宫内停留时间过长，从而出现月经血发黑的情况。宫寒还可能伴有痛经、手脚冰凉等症状。可以通过热敷、艾灸等方法缓解宫寒症状，也可以在医生的指导下服用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物进行调理。
3.气滞血瘀：气滞血瘀是指气机郁滞，导致血液运行不畅，从而出现月经血发黑、有血块等症状。气滞血瘀还可能伴有乳房胀痛、小腹胀痛等症状。可以通过调整情绪、保持良好的生活习惯等方法缓解气滞血瘀症状，也可以在医生的指导下服用逍遥丸、血府逐瘀丸等药物进行调理。
4.妇科疾病：某些妇科疾病，如子宫内膜炎、子宫肌瘤等，也可能导致月经血发黑。此外，内分泌失调、宫内节育器等因素也可能引起月经异常。如果月经血黑的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，保持良好的生活习惯和饮食习惯对月经的正常来潮也非常重要。建议避免熬夜、过度劳累、精神紧张等，同时注意保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物。