小孩经常咳嗽可通过以下几种食物来调理：
一、可多吃止咳化痰类食物。此类食物一般呈性凉，本身有清热润肺之效，如雪梨、萝卜、胖大海等。其中雪梨和萝卜性寒且甘甜，含有大量水分和丰富维生素，长期食用能滋润呼吸器官。此外，枇杷、川贝等食物也可食用。
1.雪梨：富含水分和多种维生素，性凉味甘，具有清热润肺、止咳化痰等功效，对缓解咳嗽有一定帮助。
2.萝卜：也有清热润肺、化痰止咳的作用，并且营养丰富。
3.胖大海：能清热润肺、利咽解毒，常用于咽喉肿痛、咳嗽等症状。
4.枇杷：有润肺下气、止咳的功效。
5.川贝：可清热润肺、化痰止咳。
二、多吃富含胡萝卜素的食物，如番茄、胡萝卜等。这类食物富含的胡萝卜素能在人体中转换成木质素，具有一定抗氧化能力，可保护呼吸道细胞免受氧化损害，增强呼吸道抵抗力，长期食用能缓解咳嗽症状。
1.番茄：含有丰富的胡萝卜素等营养成分，对呼吸道健康有益。
2.胡萝卜：胡萝卜素含量高，能转化为木质素发挥作用。
三、多吃富含维生素A的食物，如鸡肝、猪肝等。维生素A可提高抵抗力，增强身体抗感染能力，长期食用可减少咳嗽发生。
1.鸡肝：富含维生素A，能增强抵抗力。
2.猪肝：也是维生素A的良好来源。
此外，日常建议给小孩多喝水，通过大量饮水促进身体新陈代谢、加快血液循环，使呼吸道保持湿润，减少引发咳嗽的诱因。
总结：小孩经常咳嗽可通过食用特定食物进行调理，包括止咳化痰类食物、富含胡萝卜素食物、富含维生素A的食物等，同时多喝水也很重要。