使处于青春期的女生迅速长高可以尝试以下方法：
1.保证充足的睡眠：在睡眠状态下，身体会分泌更多的生长激素，帮助身体长高。建议青春期的女生每天保证8-10小时的睡眠时间。
2.合理饮食：青春期的女生需要摄入足够的营养物质，包括蛋白质、维生素、矿物质等。建议多吃一些富含这些营养物质的食物，如肉类、蛋类、奶制品、豆制品、蔬菜、水果等。
3.适当运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，帮助身体长高。建议青春期的女生选择一些适合自己的运动方式，如跳绳、篮球、游泳等。
4.保持良好的心态：青春期的女生需要保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等情绪。建议多参加一些有益的活动，如听音乐、阅读、旅游等。
需要注意的是，每个人的身体发育情况都不同，长高的速度也会有所差异。如果女生对自己的身高不满意，可以咨询医生或专业的营养师，了解更多关于长高的方法和注意事项。