左侧太阳穴痛可能由多种原因引起，包括精神因素、受凉感冒、颈椎病等。
一、精神因素：如果平时精神压力过大或过度焦虑，会影响睡眠质量，导致睡眠不足，进而出现左侧太阳穴疼痛症状。所以需要养成良好的生活习惯，多休息，保证充足的睡眠时间。比如合理安排工作和生活，避免过度劳累和精神紧张；通过运动、听音乐等方式缓解压力；睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境等。
二、受凉感冒：在天气寒冷时若没有做好保暖措施，患上感冒后可能引发左侧太阳穴痛。对此，可以在医生指导下服用感冒药物进行治疗，如感冒胶囊等。同时要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物；多喝热水，促进新陈代谢；保持室内空气流通等。
三、颈椎病：自身患有颈椎病时，局部神经受到压迫也会引起头痛症状。通常可采取按摩、针灸等方式进行治疗，也可服用营养神经的药物，如甲钴胺等。日常要注意避免长时间低头工作或玩手机，定时活动颈部；选择合适的枕头，保持正确的睡眠姿势；加强颈部肌肉锻炼等。
总之，当出现左侧太阳穴痛时，要注意休息，避免过度劳累，养成良好的饮食习惯。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。