晚上睡觉磨牙可采取心理及行为学治疗、药物治疗等方法，同时要注意放松心情、减轻压力。具体如下：
一、心理行为治疗：
1.晚上睡觉磨牙和心理压力大、精神紧张关系密切。所以要合理安排作息时间，以消除不良情绪。
2.结合热敷按摩、放松锻炼等肌肉松弛疗法，通常能取得较好效果。
二、药物治疗：
1.晚上睡觉磨牙与神经处于兴奋状态紧密相关，可在医生指导下使用营养神经药物来改善，如维生素B1、谷维素等。
三、其他：
1.如果是小孩磨牙，可能是肠道有蛔虫，需给予打虫药物进行改善，如甲苯咪唑、阿苯达唑等。
总结提示：磨牙治疗可从心理行为和药物等方面着手，要根据具体情况选择合适方法，同时注意日常情绪和压力的调节。