通常骶髂关节炎是由组织老化、遗传、感染性疾病所导致的，其保养方法有不少，像日常保养、康复锻炼等。
一、日常保养：
1.骶髂关节炎患者在日常要培养良好的生活习惯，于饮食和生活方式等方面多加留意。饮食应保持清淡，尽可能避免食用生冷、油腻、辛辣等具有刺激性的食物。可以多进食一些富含优质蛋白的食物，诸如牛奶、瘦肉等。同时，建议做到禁烟禁酒，维持良好的心态以及乐观积极的态度，及时排遣自身的不良情绪。保证作息规律，尽量不要熬夜。在坐姿方面也要适时进行调整，以防病情加重。
二、康复锻炼：
1.骶髂关节炎患者可通过适当的锻炼来进行保养，例如力量训练方法、运动疗法等。通过锻炼能够起到放松骶髂关节以及锻炼肌肉的作用。
当患有骶髂关节炎后，如果出现较为显著的疼痛现象，还可以选择前往正规医院通过针灸、热敷等方式来缓解疼痛症状。
总之，对于骶髂关节炎患者来说，做好日常保养和进行合适的康复锻炼很重要，同时在疼痛明显时可借助一些医疗手段来缓解疼痛，以提高生活质量。