夏天用冷水洗头存在诸多危害，包括不能有效清理干净、不利于血液循环以及可能导致失眠多梦等。
一、不能清理干净：
在炎热的夏天，不少人喜爱用冷水洗头，洗头过程中虽能感到凉爽，但冷水的去污能力相较温热水要差许多。很多时候，仅用冷水难以很好地清洁头皮。因此，夏天用冷水洗头往往无法实现彻底的清理。
二、不利于血液循环：
用冷水洗头极其容易对血液循环造成抑制，使头皮在短时间内出现缺血状况，这对头发的生长极为不利。特别是有些人喜欢在运动后立刻洗头，如此做法容易引发颅内血管功能异常，发作时会伴有头晕、眼前发黑、呕吐等多种现象，严重情况下甚至可能导致颅内出血。所以，夏天用冷水洗头对血液循环不利。
三、失眠多梦：
倘若每天都用冷水洗头且持续较长时间，不仅头痛程度会加剧，还会伴随焦虑不安、头晕、烦躁易怒、恐惧、耳鸣、腰酸背痛、失眠多梦、颈部僵硬等诸多症状，部分人群在颈枕两侧会有明显的压痛点。所以，夏天用冷水洗头可能引发失眠多梦。
总之，不建议用冷水洗头，而应尽量选择温水洗头。