女性长期便秘可能由多种原因引起。据相关研究，约有20%的女性受长期便秘困扰。
饮食因素导致
膳食纤维摄入不足： 日常饮食中如果蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物吃得过少，就容易引发便秘。比如，每天膳食纤维摄入量低于25克，就可能增加便秘风险。像很多女性为了减肥，过度节食，蔬菜、水果摄入严重不足，就很容易出现长期便秘情况。水分摄取不够： 身体缺水时，肠道内粪便会变得干结，难以排出。正常情况下，每天至少要饮用1500 - 2000毫升的水，如果女性喝水量长期少于1000毫升，就容易导致便秘。比如有些女性觉得麻烦或者不爱喝水，就容易出现长期便秘。
生活习惯方面
运动过少： 长期缺乏运动，会使肠道蠕动减慢。很多办公室女性，一天大部分时间坐着，运动量极少，肠道蠕动功能减弱，就容易引发长期便秘。一般建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑等，若长期运动不足，便秘风险大增。排便习惯不佳： 没有养成定时排便的习惯，比如经常憋便，会让肠道对排便刺激的敏感性降低，久而久之就容易导致长期便秘。有些人常常在有便意时因为忙碌等原因强忍，长期下来就会出现便秘问题。
疾病因素影响
内分泌紊乱： 女性的内分泌系统比较复杂，当出现内分泌紊乱时，比如甲状腺功能减退，会影响肠道的正常蠕动，从而导致长期便秘。甲状腺功能减退患者中，约有30% - 50%会出现便秘症状。肠道疾病： 一些肠道疾病也会引起长期便秘，比如肠易激综合征，这是一种常见的功能性肠道疾病，女性患病率相对较高，患者会出现便秘或腹泻等症状，其中便秘型肠易激综合征就会导致长期便秘情况。还有肠道肿瘤等疾病，也可能阻塞肠道，引发长期便秘。