补锌补多了可能会出现抵抗力下降、记忆力下降、贫血、胃损伤以及中毒等一系列不良现象。
一、抵抗力下降：
补锌过量可能会对白细胞的吞噬作用和杀菌能力产生抑制，从而导致人体抵抗力降低，这样就容易受到致病菌的侵袭。因此，一定不能盲目补锌。
二、记忆力下降：
对于本身不缺锌的人而言，如果额外补充过多的锌，就可能会造成体内锌过量，进而引发代谢紊乱，甚至对大脑造成损害，比如可能损伤大脑神经元，致使记忆力出现下降。
三、贫血：
有些家长错误地将锌制品当作营养品，让婴儿长期且大量服用，却不知这样补锌过量同样会带来危害。补锌过量会使体内维生素C和铁的含量减少，对铁的吸收和利用起到抑制作用，容易引发或者加重缺铁性贫血。
四、胃损伤：
当补锌过量时，胃中的盐酸与锌反应会生成氯化锌，这种物质具有很强的腐蚀性，会引起胃溃疡、出血甚至穿孔等症状。
五、中毒：
锌摄入量过多会在体内蓄积从而引起中毒，可能会出现诸如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等肠胃道症状。同时，体内锌过量还会引发发热、关节出血、骨骼分解等病症。
总之，要在医生的指导下规范使用，避免自行服药，以免因补锌不当而带来各种不良后果。