艾滋病患者调整心态主要包括以下几点：
一、要在思想上树立对疾病既来之则安之的心理，正确面对疾病，避免过大的思想负担和心理压力。要认识到既然已经患病，那么就坦然接受，不要总是陷入焦虑和恐惧之中。只有心态平和，才能更好地应对疾病带来的挑战。
二、积极配合医生的治疗，治疗过程中可能会出现不适，如服药副作用或疾病本身症状导致的全身不适感等，要多与医生沟通交流，及时告知医生自己的想法。这一点很关键，因为只有和医生保持良好的沟通，医生才能根据具体情况调整治疗方案，更好地帮助患者缓解不适，控制病情发展。
三、注意不要过度紧张和有过大压力，保持营养均衡，起居规律，适当进行锻炼等，在生活中不断调整自己，提升生活质量。不要让紧张情绪影响到自己的生活，通过合理安排饮食、作息和运动，增强自身的抵抗力，从而有助于全面、综合地治疗疾病，延长生存时间。
总之，艾滋病患者通过树立正确心态、积极配合治疗以及注重生活各方面的调整，能够更好地应对疾病，提高生活质量，争取更长的生存时间。