三岁宝宝经常睡觉张嘴口呼吸，可能是由鼻腔堵塞等原因引起，需要及时排查原因并纠正。首先要明确导致张嘴口呼吸的原因，比如是否有腺样体肥大、鼻炎等情况。
排查病因很重要
观察伴随症状： 如果宝宝除了张嘴口呼吸，还伴有鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，可能是鼻炎引起。若同时有睡眠打鼾、呼吸暂停等情况，要考虑腺样体肥大的可能。可以带宝宝去耳鼻喉科就诊，通过鼻内镜等检查来明确病因。检查鼻腔情况： 查看宝宝鼻腔内是否有异物、鼻黏膜是否肿胀等。如果有鼻黏膜肿胀，可以用生理盐水冲洗鼻腔，保持鼻腔通畅。
改善鼻腔通气
生理盐水冲洗： 准备儿童专用的生理盐水喷雾或滴鼻剂，每天给宝宝冲洗鼻腔1 - 2次。将宝宝头部稍微倾斜，把生理盐水喷入或滴入鼻腔，然后轻轻擤出分泌物，能缓解鼻黏膜肿胀，改善通气。保持室内湿度： 室内空气干燥也可能导致鼻腔不适，使宝宝张嘴呼吸。可以使用加湿器，将室内湿度保持在50% - 60%左右，让宝宝呼吸更舒适。
针对病因治疗
鼻炎治疗： 如果是过敏性鼻炎引起，要避免宝宝接触过敏原，如花粉、尘螨等。可以在医生指导下使用一些儿童适用的鼻用糖皮质激素喷雾等药物，但需严格遵医嘱使用。腺样体肥大处理： 如果是腺样体肥大导致，轻度的可以先观察，注意预防感冒等上呼吸道感染。如果腺样体肥大严重，影响呼吸，可能需要手术治疗，一般建议在4 - 10岁进行手术较为合适，但具体要根据宝宝的病情由医生评估决定。