总是拉肚子可能由多种因素导致，比如消化不良、细菌感染、肠道疾病等。
一、消化不良：如果机体因摄入刺激性、高油脂食物而引发消化不良，就可能频繁出现拉肚子的情况。对于这种情况，可以通过多食用膳食纤维含量高的蔬果来帮助缓解症状。
二、细菌感染：一部分人群可能由于摄入了被细菌污染的食物或饮品，从而导致总是拉肚子，常见的细菌如大肠杆菌、沙门菌等。
三、肠道疾病：
1.溃疡性结肠炎：这是一种慢性非特异性肠道炎症性疾病，主要侵害直肠和结肠，且会反复发作，其表现通常有间断性腹泻、黏液脓血便等症状。
2.慢性阿米巴痢疾：是由溶组织内阿米巴感染引起的传染性疾病，也会出现总是拉肚子的现象，同时还可能伴有腹鸣、腹胀等症状。
如果出现了上述相关症状，建议及时查明病因，并积极配合医生进行治疗。总之，对于总是拉肚子的情况，要重视并明确具体原因，以便采取合适的应对措施。