夏天如何预防腋臭

腋臭疾病对身体健康危害不大,但会损害患者身心健康,长期可致自卑心理,夏季是腋臭易复发时节。以下是夏季预防腋臭的方法:

一、养成良好生活习惯规律

1.日常生活中要注意个人卫生,保持皮肤干净。经常用肥皂清洗患处,勤洗澡、勤换衣,保持皮肤干燥,特别是腋窝、会阴部、乳房等部位,每天用肥皂水清洗。

2.运动后一定要洗澡,清洁皮肤并勤换内衣,减少细菌繁殖,因为运动后大量出汗会给细菌生长创造有利条件。

二、减少腋窝皮肤刺激

1.平时要减少对腋窝部皮肤的慢性刺激,如不要经常剃或拔腋毛,以免引起毛囊增生、肥大,若大汗腺体肥大,会过多分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量,且腋窝温暖潮湿又不透风,易滋生细菌,分解过多不饱和脂肪酸,使臭味增大。

2.戒烟酒,少吃葱、蒜、辣椒、芥末等辛辣刺激性食物。

三、注意穿着和局部用药

1.穿宽松的内衣,避免穿紧身衣、牛仔类衣服等,以防皮肤与衣服紧贴阻碍分泌液挥发,尤其夏天会使局部温度高、湿度大,成为细菌“培养基”,促使细菌滋生分解产生特殊异味加重。

2.可使用外用药,其有抑汗、止汗作用,可使汗腺不能产生足量不饱和脂肪酸或使细菌不能滋生,从而暂时避免臭味产生。

总之,要重视夏季预防腋臭,养成良好生活习惯,勤洗澡换衣,保证睡眠,避免辛辣刺激食物,保持好心情。