外痣犯了可以通过一般治疗、药物治疗等方式来缓解，一般可先通过调整生活习惯等进行改善。比如症状较轻时，可通过多吃蔬菜水果、多喝水保持大便通畅，避免久坐久站等方式来减轻不适。
一般治疗方法
改善生活习惯： 首先要注意保持肛门清洁，每天可以用温水坐浴，一般坐浴时间控制在10 - 15分钟，每天1 - 2次，能促进局部血液循环，缓解外痣带来的肿痛等不适。同时要避免长时间站立或久坐，每隔一段时间就起身活动一下。调整饮食： 要多吃富含膳食纤维的食物，像全麦面包、玉米、芹菜等，保证每天摄入足够的水分，建议每天饮水量在1500 - 2000毫升左右，这样可以防止大便干结，减少对痔核的刺激。
药物治疗选择
外用药物： 可以使用一些外用的药膏，比如含有氢化可的松等成分的药膏，能起到抗炎、消肿、止痛的作用。还有一些含有中药成分的栓剂，直肠给药后也能缓解外痣的疼痛、瘙痒等症状。不过在使用外用药物前，最好先咨询医生，根据自身情况选择合适的药物。口服药物： 当外痣出现炎症、肿痛比较明显时，可能会口服一些改善循环的药物，如地奥司明片等，它可以帮助减轻痔静脉的淤血肿胀，从而缓解外痣的相关症状，但具体用药需遵医嘱。
手术治疗情况
适合手术的情况： 如果外痣非常严重，经常出血、疼痛剧烈，严重影响日常生活，经过保守治疗无效时，就可能需要考虑手术治疗。比如外剥内扎术等手术方式，不过手术也有一定的风险和恢复过程，术后需要注意伤口护理等。术后注意事项： 术后要保持肛门局部清洁，按照医生的要求按时换药，避免大便干结，一般术后1 - 2周左右伤口会逐渐愈合，但具体恢复时间因人而异。
特殊人群注意事项
孕妇外痣处理： 孕妇患外痣时，一般不优先选择手术等有创治疗，多以保守治疗为主。要更加注意生活习惯的调整，如适当增加活动量，饮食上更要注重清淡、富含膳食纤维，排便时不要过度用力。如果症状较轻，通过坐浴等一般治疗往往能缓解；如果症状较重，需在医生的评估下谨慎选择合适的治疗方式。老年人外痣： 老年人外痣患者在治疗时要综合考虑身体状况，因为老年人可能伴有其他基础疾病。在选择治疗方法时，保守治疗仍是基础，如能通过生活习惯调整和药物缓解症状最好；若需要手术，要充分评估手术风险，术后要加强护理，预防感染等并发症的发生。