骨质增生通常指的是骨赘，即软骨受损后在骨头上形成的钙化及增生异常结构。治疗骨赘的方法包含以下几种：
一、日常护理：
1.患者在平日生活里要减小活动幅度，防止颈部出现过伸过屈以及过度活动颈椎等行为。
2.要多进食富含钙质的食物，像牛奶、板栗等。
二、康复训练：
1.患者可选择散步、瑜伽、太极拳等方式适度锻炼，能有效助力患者增强肌肉力量和柔韧性，改善关节稳定性，但需避免剧烈运动。
三、热敷：
热敷能够扩张血管，起到活血化瘀的作用，可有效促进血液循环，缓解肌肉紧张状态，减轻炎性水肿所引发的腰痛、腿痛等症状。
四、药物治疗：
骨赘需要促进软骨修复，患者可在医生指导下口服盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素片等药物进行治疗。
五、手术治疗：
若患者病情较为严重，药物治疗难以把控，则可在医生指导下通过人工关节置换术、关节镜手术等进行医治。
若患者有强烈不适感，应即刻前往医院就诊，以免延误治疗时机。