患了子宫肌瘤目前并没有食物可以直接消除它。但通过合理饮食调节可以辅助身体维持状态。不过要注意，饮食不能替代医疗治疗手段。
饮食调节的总体原则
日常饮食中要保证营养均衡，多摄入富含维生素、矿物质的食物。比如每天应保证摄入足够的新鲜蔬菜，像绿叶蔬菜每天可以吃300 - 500克，水果200 - 350克。同时要控制高脂肪、高糖分食物的摄入，因为过多的高脂肪、高糖饮食可能会对内分泌产生一定影响，而子宫肌瘤的发生与雌激素水平有一定关联。
推荐的有益食物
富含膳食纤维的食物：
全谷物： 像燕麦、糙米等全谷物含有丰富的膳食纤维。每天可以吃50 - 100克的全谷物食品，例如早餐吃一碗燕麦粥，既能补充膳食纤维，还能提供持久的饱腹感，有助于控制体重。膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素，维持肠道健康。蔬菜： 除了前面提到的绿叶蔬菜，像芹菜也是很好的选择。芹菜中不仅有膳食纤维，还含有多种抗氧化物质。每餐可以搭配100克左右的芹菜，清炒或者凉拌都可以，有助于维持身体的代谢平衡。
富含维生素的食物：
维生素C丰富的食物： 橙子、猕猴桃等水果富含维生素C。每天可以吃1 - 2个猕猴桃，或者1 - 2个中等大小的橙子。维生素C具有抗氧化作用，能够帮助机体抵抗自由基对细胞的损伤，对维持身体的正常生理功能有一定帮助。维生素E丰富的食物： 坚果类食物如杏仁、花生等含有一定量的维生素E。不过坚果要适量吃，每天吃10 - 15克左右的坚果就可以，因为坚果脂肪含量相对较高，过量食用会导致热量摄入过多。维生素E也有抗氧化功效，对身体细胞的保护有积极意义。
需避免的食物
高雌激素食物：
像蜂王浆这类食物要谨慎食用。蜂王浆中含有一定量类似雌激素的成分，虽然目前对于其对子宫肌瘤的具体影响研究还在进行，但为了安全起见，有子宫肌瘤的女性不宜大量长期食用蜂王浆。
辛辣刺激性食物：
过多食用辣椒、花椒等辛辣刺激性食物可能会刺激子宫，引起子宫收缩等情况，可能会加重身体的不适症状。所以要尽量减少这类食物的摄入，烹饪时少放辛辣调料。需要明确的是，饮食调节只是辅助手段，患有子宫肌瘤的女性应定期到医院进行复查，根据肌瘤的大小、症状等情况，在医生的指导下选择合适的治疗方案，如观察等待、药物治疗或手术治疗等。