体内有风湿可以通过以下方式去除：
1.药物治疗：使用药物是去除体内风湿的常见方法之一。非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。抗风湿药物，如甲氨蝶呤、来氟米特等，可以改善病情和延缓关节破坏。此外，还可以使用中药，如独活、羌活、防风等，具有祛风除湿、通络止痛的功效。
2.物理治疗：物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、针灸、拔罐等，可以缓解疼痛、减轻炎症、改善关节活动度。
3.饮食调理：饮食对于体内风湿的调理也很重要。避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，以免加重尿酸代谢异常。多吃一些富含维生素C、D和E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，可以抗氧化，减轻炎症反应。
4.适当运动：适当的运动可以增强体质，提高免疫力，同时也可以改善关节功能，缓解疼痛和僵硬。但要注意避免过度运动和剧烈运动，以免加重病情。
5.注意保暖：体内有风湿的患者要注意保暖，避免受寒、受潮，尤其是在寒冷的天气和潮湿的环境中要注意保暖。
6.定期复查：体内有风湿的患者需要定期到医院复查，以便及时调整治疗方案，了解病情变化，防止病情加重。
需要注意的是，去除体内风湿需要综合治疗，并且需要长期坚持。同时，患者还需要注意休息，保持良好的心态，避免过度劳累和精神紧张。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。