一般情况下，血压高是可以喝适量牛奶的。高血压属于常见慢性病之一，也是心脑血管疾病的重要危险因素。
一、高血压患者应适当增加钙的摄入，而牛奶是钙的理想食物来源，其中还含有维生素D，能促进钙的吸收和利用。
1.牛奶富含钙元素，这对于高血压患者是有益的。
2.维生素D能助力钙更好地被人体吸收和利用。
二、牛奶本身含有丰富蛋白质，可增强体质，不过其脂肪含量相对较高，所以高血压患者可以适量饮用。
1.充足的蛋白质能提升身体的抵抗力。
2.因脂肪含量的关系要控制饮用量。
在喝牛奶的同时，高血压患者还需注意饮食要低盐、低脂以及避免高胆固醇，不要吃动物内脏、肥肉、油炸、烧烤等食物。平时可以多吃一些绿色蔬菜和水果，如香蕉、苹果、红枣、荔枝等，这些食物能降低人体血脂，可预防高血压的发生。
总之，血压高可以喝牛奶，同时要注意相关饮食事项，做到科学合理饮食，以更好地维护身体健康。