拉肚子即腹泻，感冒时出现腹泻症状，可通过以下几种方式改善。
一、补液治疗：腹泻量较大、次数频繁且伴有呕吐时，要及时补充水分，避免身体脱水而致身体乏力。若情况严重，可口服补液盐进行针对性治疗。
二、药物治疗：
1.若补液治疗效果不佳，需遵医嘱使用藿香正气水、诺氟沙星胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、蒙脱石散等药物来缓解腹泻症状。
2.同时要遵医嘱使用磷酸奥司他韦胶囊、复方氨酚烷胺片、双氯芬酸钠缓释片等治疗感冒。若患者伴有轻微发热症状，还需遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、吲哚美辛肠溶片等药物。
三、调整饮食：日常饮食应少量多餐，保证充足营养摄入，可多食用富含维生素的食物，如南瓜、山药、橙子等。同时要避免食用辛辣、刺激、油腻的食物，如肥肉、火锅、辣椒等。
总之，感冒腹泻时要及时采取有效的治疗措施，包括合理补液、正确用药以及科学调整饮食，以促进身体恢复健康。