辣木籽的禁忌和副作用主要有：
一、副作用：
1.形成结石：辣木籽含有较多草酸，体内尤其肾脏中草酸钙浓度过高易形成肾结石。
2.导致孕妇流产：含有大量生物碱，能促进子宫活动并刺激未成熟胎儿，过敏或过量食用易流产和早产。
3.加重心脑血管疾病：可刺激心脏使其兴奋，还会兴奋神经，有加重心脑血管疾病风险。
二、禁忌：
1.腹泻患者不可吃：对消化道有刺激，多吃会腹泻。
2.身体虚弱者尤其脾胃功能差者不要吃，会更虚弱。
3.过敏体质者不要吃，可能诱发哮喘症状。同时，胃溃疡患者、做过手术的人、肝肾功能障碍者、结石患者、孕妇和儿童都应在医生指导下服用。
总之，辣木籽虽有一定功效，但在食用时需注意其禁忌和副作用，避免因不当食用而带来不良影响。尤其特定人群要格外谨慎，严格遵循医生建议。