走路多了膝盖酸痛，可能与以下原因有关：
1.正常生理现象：走路过多会导致膝关节过度使用，产生过多的乳酸等代谢产物，无法及时清除，从而引起酸痛。
2.膝关节滑膜炎：膝关节滑膜受到刺激，产生炎症，导致关节滑液分泌异常，引起膝关节酸痛、肿胀、发热等症状。
3.半月板损伤：半月板是膝关节内的软骨结构，当半月板受到损伤时，会引起膝关节疼痛、肿胀、弹响等症状。
4.髌骨软化症：髌骨软化症是髌骨软骨的退行性改变，主要表现为膝关节髌骨后方疼痛，劳累后加重。
5.膝关节炎：膝关节炎是一种常见的退行性疾病，主要表现为膝关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。
针对走路多了膝盖酸痛的情况，可以采取以下措施：
1.休息：减少走路的时间和强度，让膝关节得到充分的休息。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在膝关节上，每次20-30分钟，每天2-3次，可缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩膝关节周围的肌肉和韧带，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠等）缓解疼痛，也可以使用活血化瘀的中药膏剂或药水涂擦。
5.物理治疗：如超短波、红外线、针灸等，可以促进膝关节的血液循环，缓解疼痛。
6.手术治疗：如果膝关节损伤严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
需要注意的是，如果膝盖酸痛症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。同时，平时要注意膝关节的保暖，避免长时间下蹲、跪地等动作，选择合适的鞋子，保护膝关节。