肚子痛拉肚子想好得快，首先要注意补充水分，一般建议每小时喝100 - 200毫升的淡盐水或口服补液盐，防止脱水。
如何判断病情轻重
轻度腹泻：每天腹泻次数在10次以内，大便呈稀糊状或水样，没有明显脱水症状，精神状态尚可。这种情况通过简单的居家护理往往能缓解。重度腹泻：每天腹泻次数超过10次，大便呈大量水样便，同时伴有明显脱水表现，如皮肤干燥、眼眶凹陷、尿量明显减少、精神萎靡等，这时候需要及时就医。
居家护理有哪些方法
饮食调整：发病初期，可吃一些清淡易消化的食物，像米汤、稀粥、面条等。避免食用油腻、辛辣、生冷的食物，这些食物会加重肠胃负担。比如可以连续1 - 2天只吃米汤和稀粥，给肠胃一个缓冲恢复的过程。腹部保暖：用热水袋或热毛巾敷在肚子上，温度保持在40 - 50摄氏度左右，每次热敷15 - 20分钟，每天可热敷2 - 3次，能缓解肚子痛的症状。
就医的情况有哪些
持续不缓解：如果拉肚子和肚子痛的情况持续超过24 - 48小时没有好转迹象，就需要去医院就诊。伴随严重症状：当出现高烧（体温超过38.5摄氏度）、剧烈呕吐、便血等严重症状时，必须马上就医，这些情况可能是肠道感染比较严重或者有其他肠道疾病引起的。