月经推迟不来且乳房胀痛，可能是由怀孕、雌性激素紊乱、正常现象、乳腺增生等因素导致。
一、月经推迟不来乳房胀痛的原因：
1.怀孕：对于有性生活的女性，若出现月经推迟且乳房胀痛，可能是怀孕了。在孕期，女性会停经，同时乳房因要分泌胎儿所需乳汁而出现胀痛感，通常孩子出生后该症状会消退。
2.雌性激素紊乱：女性因生活不规律等原因，导致性激素失衡，会干扰月经，引起乳房增生或胀痛。当激素水平稳定后，乳房胀痛会明显缓解，结节感也会消失。
3.正常现象：由于情绪紧张、工作压力大等，导致内分泌失调、黄体功能不足，从而使月经周期推迟且伴有乳房阵痛，这属于正常情况，改善生活习惯后可缓解。
4.乳腺增生：因佩戴过紧胸罩压迫淋巴和血液循环，或受不良精神刺激等引起。表现为乳头疼痛或瘙痒，行经后疼痛明显减轻或消失，但乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，或单侧或双侧乳房内出现肿块，同时伴有月经不稳定甚至痛经、月经量减少或颜色过淡等情况。
二、月经推迟不来乳房胀痛的注意事项：
1.注意保持孕产期的监测。
2.注意多吃可提高机体免疫力的食物，如黑木耳、香菇、芦笋、胡萝卜、西红柿等，或多食水果、蔬菜、豆类、菌类。
总之，当出现月经推迟不来乳房胀痛时，要根据具体情况判断原因，并注意相关事项。如果症状持续或加重，应及时就医检查和处理。