外踝骨折可通过多种方式缓解，以利病情恢复，包括一般治疗、物理治疗、药物治疗等。
一、一般治疗：一旦外踝发生骨折，必须立刻进行制动。若外踝骨折后仍进行运动或劳作，极有可能导致患者状况更为严重，对病情恢复产生不利影响。
二、物理治疗：
1.在48小时内，可通过局部冰敷来减轻渗出。
2.48小时后可采取热敷的方式改善，能够加快局部血液循环。
三、药物治疗：若患者的疼痛和肿胀情况较为严重，则需要在医生指导下使用如布洛芬缓释胶囊、云南白药胶囊、三七伤药片等药物，可缓解患者出现的不适症状。
此外，外踝骨折可能还需通过手术进行进一步治疗。由于病情严重程度各异，所选择的治疗方式也会有所不同，需在医生指导下选择适合自身的治疗方式。总之，对于外踝骨折的治疗，应根据具体情况综合运用多种方法，以促进患者早日康复。