核磁共振后的注意事项包括适当运动、多喝水、注重饮食调理以及杜绝抽烟和喝酒、保持心情愉快等。具体如下：
一、适当运动
1.核磁共振检查时噪音较大，若本身身体不适，容易出现心烦意乱的情况。适当进行缓慢运动，如散步等，有助于转移注意力，从而缓解检查后烦躁的心情。
2.可以在检查后先进行平躺休息，待没有不适感后再离开。
二、多喝水
1.核磁共振检查可能需要注射造影剂，检查后大量喝水能够加快身体新陈代谢，增加尿液生成，有利于促进造影剂的排出。
2.应饮用温水，过冷或过热的水可能导致身体不适。
三、注重饮食调理
1.在饮食方面要避免进食高盐、高油脂、高胆固醇等食物，以清淡饮食为主。
2.适量摄入牛奶、鸡蛋、谷物等富含高蛋白的食物，也可适量补充苹果、梨、橘子等富含维生素的水果，以增强身体抵抗力。
四、其他方面
1.杜绝抽烟和喝酒。
2.可通过听音乐、听相声、看书等方式来放松心情，缓解压力大、紧张等不良情绪。
总之，核磁共振检查后需要从运动、饮水、饮食和生活习惯等多方面加以注意，以促进身体恢复和保持良好状态。