女生天天做梦的原因可能有以下几点：
1.睡眠环境：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等都可能影响睡眠质量，导致多梦。
2.生活习惯：作息不规律、经常熬夜、睡前过度兴奋或紧张、压力过大等都可能导致多梦。
3.心理因素：情绪问题如焦虑、抑郁、紧张等可能影响睡眠，导致多梦。此外，心理创伤、心理压力等也可能导致多梦。
4.生理因素：身体不适如疼痛、咳嗽、呼吸困难等可能影响睡眠，导致多梦。某些药物的副作用也可能导致多梦。
5.精神疾病：精神分裂症、躁狂症等精神疾病可能导致多梦。
6.其他因素：如过食辛辣、过饮咖啡等也可能影响睡眠，导致多梦。
如果多梦影响了你的生活质量，建议你采取以下措施：
1.改善睡眠环境：保持安静、舒适、黑暗和凉爽的睡眠环境。
2.养成良好的睡眠习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜和午睡时间过长，睡前避免过度兴奋或紧张。
3.管理压力：通过放松技巧如冥想、深呼吸、瑜伽等来减轻压力。
4.注意饮食和生活方式：避免过食辛辣、过饮咖啡等，适量运动。
5.寻求专业帮助：如果多梦严重影响了你的生活质量，建议你咨询医生或专业的睡眠专家，他们可以根据你的具体情况提供个性化的治疗建议。