两腿没劲、乏力、感觉很累的原因众多，包含生理性的如缺乏锻炼、过度劳累，也有病理性的如感冒、周围神经病变、脊髓型颈椎病、股骨头坏死等，需结合其他症状表现加以分析。
一、生理性原因：
1.缺乏锻炼：若长期缺乏锻炼，身体会较为虚弱，易有总是疲劳之感，腿部也会乏力、疲惫，这类人群身体免疫力往往会下降，易感冒、发烧。而突然进行高强度活动如跑步、爬山等，可能加重不适。平时应适当加强锻炼，多参与户外活动，如打球、跑步、练太极拳等，以增强体质。
2.过度劳累：近期劳动强度和力度过大，或运动过度，可能导致肌肉出现物理性损伤，代谢废物对组织毒性增加，且可能导致大量乳酸堆积，除下肢疲劳外，还可能有全身无力、肌肉痉挛、肌肉酸沉、四肢发麻、活动障碍等症状。高强度体力劳动或剧烈运动后应适当休息，尽量降低工作强度。
二、病理性原因：
1.感冒：抵抗力较差或气温下降未注意保暖时，可能引发感冒，常出现流鼻涕、鼻塞、浑身乏力等症状，进而可能出现两腿没劲等情况。可遵医嘱服用感冒灵颗粒、风寒感冒颗粒等药物，一般感冒治愈后此类症状可缓解。
2.周围神经病变：常见的是自身免疫性炎症引起的周围神经病变，如吉兰-巴雷综合征会导致相应不适。还有酒精的直接毒素作用以及酒精引起维生素B1缺乏导致的周围神经病变，患者早期会出现感觉障碍和运动障碍，主要表现为肢体远端无力、肌肉萎缩、腱反射减弱或消失，也会有两腿无力等表现。
3.脊髓型颈椎病：患者下肢常表现为上运动神经元通路异常，患病早期可能出现下肢疲劳等症状，同时可能伴有走路踩棉花感，经传统切开手术减压后症状可改善。
4.股骨头坏死：患者若因惧怕疼痛而长期不活动，可能出现局部肌肉萎缩，反应性或反射性肌肉不敢收缩，随着病程进展，下肢可能逐渐出现两腿乏力等症状。需针对股骨头坏死进行治疗，可在医生指导下使用前列地尔、阿仑膦酸钠等药物，也可选择进行关节置换术。
此外，还可能是脑肿瘤疾病导致，需通过相关检查如血管B超、脑电图等明确诊断并给予相应治疗改善症状。
总之，导致两腿没劲等症状的原因多样，要结合个人情况具体分析。建议及时就诊明确诊断，避免延误病情。日常生活中要注意保护下肢，避免双腿摔伤、遭受暴力撞击等损伤，锻炼方式要正确，锻炼前要热身，以免拉伤肌肉或肌腱。