月经期女性适量吃桃子的相关要点：
一、用量建议：200克（1至2个）每天。
二、作用好处：
1.改善食欲：月经期间因激素水平变化可能导致食欲不振，桃子味道酸甜可口，能促进口腔唾液分泌，从而增进食欲。
2.预防便秘：桃子富含膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，能预防月经期间出现便秘情况。
3.提供能量：其中的蛋白质、糖分、矿物质可为身体提供能量。
三、食用注意事项：
1.清洗干净，不可过量食用。
2.不宜与螃蟹、西瓜、李子等食物同食，以免损伤胃肠道。
3.桃子表面有绒毛，可能诱发过敏，且含有部分糖分，易过敏体质者、荨麻疹患者、糖尿病患者应谨慎食用。
四、其他注意事项：月经期间女性要避免重体力劳动以及熬夜，需加强个人卫生管理，保持外阴清洁，勤更换卫生用品和内裤，以利于身体健康。
总之，月经期女性可以适量吃桃子，要注意桃子的食用量、食用的相关禁忌等，同时也要在月经期间做好其他方面的自我护理。