脸上长雀斑可采取如下方法：日常护肤、药物涂抹、冷冻治疗。
一、日常护肤：
1.做好防晒：这是至关重要的一点，因为紫外线会加重雀斑。外出时需通过涂抹防晒霜、使用遮阳伞等防晒工具来进行有效防护。
2.皮肤补水：保持皮肤水分充足，可让肌肤状态更好，有助于改善雀斑情况。
3.彻底清洁：每天坚持将皮肤清洁干净，防止污垢残留。
4.使用祛斑面膜和化妆品：针对性地选择祛斑面膜进行敷脸，日常也可使用具有祛斑功效的化妆品进行涂抹护理。
二、药物涂抹：
1.氢醌乳膏：在医生指导下使用该药物，通过正确的涂抹方式和坚持使用，可能会对雀斑起到一定的改善作用。
2.维生素E乳：同样需要遵医嘱使用，坚持涂抹以期望达到一定效果。
三、冷冻治疗：
其原理是在低温环境下操作，利用液氮冷冻，作用于雀斑局部，将雀斑组织冷冻破坏使其结痂脱落。这种方法的费用一般在1000至3000元左右，通常1个月左右能看到效果。
总之，对于脸上长雀斑的情况，可以综合运用这些方法来进行改善和治疗，但具体应根据个人实际情况选择合适的方式，并在必要时咨询专业医生的建议。